A través del Entrenamiento Integral con Esferas y elementos, podemos aliviar tensiones musculares y compresiones articulares que causan dolor, equilibrar el tono de los músculos y mejorar la movilidad de la columna y del cuerpo en general, favoreciendo la salud y el bienestar integral. Aprenderemos ejercicios para la auto conciencia corporal y energética, respiraciones y visualizaciones que nos permitirán habilitar y potenciar nuestros dones como herramientas.

La práctica continua aumenta la percepción sensorial, mejora el estado de relajación y ayuda al desarrollo consciente del la relación cuerpo, mente, espíritu.

Favorece nuestra postura y mejora la habilidad, coordinación, flexibilidad y fuerza.